14:28 

Поймала за хвост

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
еще одну свою вредную привычку, мешающую мне худеть.
Постоянно удивляюсь: где были мои глаза мозги бОльшую часть сознательной жизни?!
Стоит только весу начать снижаться, я успокаиваюсь и...начинаю нарушать своё правильное питание.
Раз позволишь, второй - и понеслось. Набирается-то быстрее, чем сбрасывается.
То бишь - зачем было начинать?
С головы таки надо начинать.
С четкого осознания, что меняешь привычки питания навсегда.
И вот разумом понимаю, а на практике раз за разом срываюсь.
Что за человек...

@темы: "плач Ярославны", личные истории

Комментарии
2017-05-21 в 19:01 

mell shell
Что же случилось с вечной любовью? —Вечности теперь длятся не так долго, как прежде.
именно так и есть! Постоянно надо думать, зачем ты это собираешься съесть.
Я реанимировала весы в очередной раз.
На удивление оказалось, я все еще 86.5-86.6 кг. Очень стараюсь не кидать в себя всё, что вижу.
Удивляюсь до сих пор, потому что у меня раньше не получалось удерживать вес после поста так долго.
Хельмипёллё, будем держатся!!!! будем себя спрашивать и прислушиваться к себе!... мне так жаль терять результат.

2017-05-21 в 19:55 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
mell shell, вот и я сегодня встала на весы, подняла брови к зоне роста волос, сказала: wtf? и пошла анализировать дневник питания и вообще...И не зря.
Тоже не хочется терять достигнутого результата, так что учет, контроль и осознанность.
Плюс - не отлынивать от доступных физических нагрузок.

2017-05-22 в 08:44 

Aspasia Smethwick
Это так, ааадназначна! У меня все то же самое, каждый, мать его, раз! Скину полтора кило, и все, позволяю себе послабления всякие. Я тоже вот именно что успокаиваюсь. Эта привычка меня выводит из себя, не знаю как искоренить :hamm:

2017-05-22 в 13:52 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Aspasia Smethwick, да, тут, наверно, у каждого какая-то своя "страшилка" или мотиватор.
Как ни странно, меня стало мотивировать и в чем-то сдерживать телефонное приложение.
Когда тебе рассчитано определенное количество калорий + ты знаешь, что с физической активностью не шибко дружишь, то волей не волей начинаешь следить за тем, сколько "весит в калориях" тот или иной лакомый кусочек. Согласна, не всегда помогает, но вот в отчаянный зажор сорваться не дало, остановило.
Еще ж график снижения веса строится! И так охота увидеть, как линия стремится только вниз, а не рисует зигзаги!
Ну и еще - внутреннее ощущение. Стала реально каждые пол кило ощущать. А ощущение внутренней легкости уже так понравилось, что хочется, чтобы оно было всегда. Сладости и выпечка это ощущение как-то быстро уничтожают...

     

Сообщество Худеющих Не Спеша

главная