Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
20:00 

~Arya~
Кто чего-то желает-ищет возможность, кто не желает-ищет оправдание
Решила поделиться маленькой победой. Сегодня на весах было 78,4 (до этого неделю держалось 78,8, а если учитывать, что начинала я с 80, то это маленькая победа).
По итогу этой победы могу сказать, что я забыла взвешивать и считать КБЖУ. Я попыталась уменьшить просто порции, а еще получилось так, что в Турку шикарная погода и я ходила много гуляла (вчера вот было 33 с лишним тысячи шагов). Так что, не уверена, что завтра у меня не будет привеса, так как сегодня я немного переела и ходила намеченные 10к шагов.

@темы: итоги, личные истории, отчеты участников сообщества

Комментарии
2017-05-05 в 20:17 

mell shell
Что же случилось с вечной любовью? —Вечности теперь длятся не так долго, как прежде.
это отличный результат!:hlop: молодец!!:ura:
дело к лету и хорошим погодам- успехов и в дальнейшем!
будем радоваться победам вместе!:up:

2017-05-05 в 20:22 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
~Arya~, поздравляю! теперь главное удерживать результаты!
Я тоже заметила, что уменьшение порций и увеличения двигательной активности приводит к отвесам гораздо быстрее хитромудрых подсчетов и анализирования ситуации...

2017-05-06 в 16:11 

~Arya~
Кто чего-то желает-ищет возможность, кто не желает-ищет оправдание
mell shell, Хельмипёллё, спасибо!

Но, как я и ожидала, несмотря на вчерашнюю ходьбу и ужин в виде хлеба Fazer (который типа для худеющих и в виде лепешки) с начинкой из диетического мяса и овощей (огурцы, помидоры) и в итоге +500 грамм, 78.9 кг :(
А сегодня на завтрак были сырники (я дошла до эстонского магазина, плин у них молочка классная) и пока что не выходила из дома, хотя сегодня у нас +16 (а потом начнется снег дождь и новый минус :( )

2017-05-06 в 16:50 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
~Arya~, я перестала взвешиваться каждый день - потому как эти плюс/минус пол кило гуляют запросто изо дня в день. Раз в неделю взвешиваюсь - и делаю выводы:)
У меня вот сегодня как раз день взвешивания был.
И не взирая на вчерашнюю ходьбу и недобор по калориям, показало привес.
но я по внутренним ощущениям сужу, а они у меня - легкие и радостные:)

   

Сообщество Худеющих Не Спеша

главная