22:16 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Я тут начитавшись Миримановой и её "минус 60" вдруг сегодня поняла, что не есть ВООБЩЕ после шести и просто не есть разные вещи:lol:
Мне казалось, что я вечером не ем. Ну кусочек обезжиренного сыра, кабачок, яблоко, мандаринка, кефир, огурец — это ведь за еду не считается.
А если после шести только травяной чай и воду — то от ведь где ужас.
Совсем-совсем ничего!
Ну и ладно, есть повод пораньше спать лечь:-D
Кусочничество — это зло во всех его проявлениях, но как без него жить-то, девоньки?((((((((
И как отучить себя по вечерам таскать фрукты?((((((((

@темы: "плач Ярославны"

Комментарии
2017-02-26 в 23:01 

prokofieva
Кусочничество — это зло во всех его проявлениях, но как без него жить-то, девоньки?((((((((
ооо, вот прям да. Бич всех худеющих)))

И как отучить себя по вечерам таскать фрукты?((((((((
заменить на овощи? только без соли. Это как вариант.
еще вариант - чай разные. Фруктовые, цветочные. Но только без сахара, естественно)))

2017-02-26 в 23:04 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
prokofieva,
заменить на овощи? только без соли. Это как вариант.
у меня тут новый квест: вообще ничего не есть вечером. Поужинал, вот и хватит)
Но пока так тяшко, прям тяшко, жду когда эта привычка выработается. Сколько ей там надо? 21 день?

еще вариант - чай разные. Фруктовые, цветочные
Вот да. Надо прикупить. А то у меня одна трава типа мяты и чабреца.
Буду хризантемами догоняться:chup2:

2017-02-26 в 23:10 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
А я забила на "не есть после 18.00". Это в 25 лет подобная система срабатывала, килограммы уходили, а сейчас ...Насилуешь себя-насилуешь, а толку с гулькин нос. Вот после 21.00 не ем. А если в промежуток между 18.00 и 21.00 захочется перекусить - хлебец с тонким слоем паштета или творожной массы, половинка отварного яйца, несколько ложек зерненого творога - ну и чай. А то и без чая - но не торопясь, буквально по крошке. Может, и не столь быстрые отвесы получаются, но таки идет вес вниз (наконец-то!).

Ну и ладно, есть повод пораньше спать лечь - вот чего не могу, так это заснуть на голодный желудок:) Точно есть опасность не сдержаться и замолотить что-нибудь в полночь, превратившись в тыкву.

А вообще - интересно читать, кому что помогает себя "в узде держать":)

2017-02-26 в 23:11 

prokofieva
tapatunya, лично я против идеи не есть после 18.00. Трех часов до сна достаточно - если я ложусь в 23, то вполне могу поесть в 19.30. При условии, что ужин легкий конечно :gigi:
Иначе интервал между ужином и завтраком получается слишком длинным, а это опять плохо.

2017-02-26 в 23:15 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
prokofieva, ну я тоже работаю до 18, а ложусь ближе к полуночи. Пусть будет после семи.
И без винограда с сериалом)

2017-02-26 в 23:15 

Murna Ben C
Людей с высоким интеллектом посещают крайне извращенные фантазии... я знаю, о чем говорю. (c)
У меня жкб и я когда питалась по Миримановой, все равно ела часов в 21, что-то из разрешенного на ужин.

2017-02-27 в 07:17 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Murna Ben C, и как результат?

2017-02-27 в 10:44 

Murna Ben C
Людей с высоким интеллектом посещают крайне извращенные фантазии... я знаю, о чем говорю. (c)
tapatunya и как результат? это было года 4 назад, я худела и всякие здоровые привычки прививались незаметно - например, всякие вкусняшки откладывать на утро. И до сих пор обожаю кофейный скраб.
Обсуждение коррекции режима питания по миримановой были отдельными веками на форуме. Я сейчас не помню где - возможно, в ВК в официальной группе или на ее официальном сайте. Там общались люди с разными заболеваниями, кому нельзя не есть с таким большим промежутком.
По идее, это тот же каллораж: больше расходуешь чем потребляешь и идет похудение. Но я тогда еще и спортом занималась, у меня все лишнее сгорало.

     

Сообщество Худеющих Не Спеша

главная