14:15 

Промежуточные итоги

Больше чем Бриджит
Бульк!
Минус 19 кг (с сентября).
Со 104 до 85.
Меняю гардероб, выпадаю из вещей, полностью перешла на питание без плюшек, макарон, сладостей, картофеля и почти без каш.
Лимонады и сладкие соки выглядят уже ядом)))
Фрукты, овощи, мясо, молочка. Травяные чаи. Минералка.
Живу хорошо, бодра, весела.
Перестала пугаться своих фотографий. Снова начала пользоваться косметикой. Сменила прическу.
Впереди еще двадцать кило, с которыми нужно расстаться.
Я знала, что это будет длинный забег на большую дистанцию)))
А посоветуйте мне ненавязчивых кардио вроде ходьбы с Лесли Сансон (я хожу по три мили с килограммовыми гантельками, а то слишком легко. Но надоедает.).
Пробовала аэробику с ЖивиТВ, но там слишком часто меняются движения, не успеваю за сериалом следить :D
Что-нибудь, что можно делать дома, кароч.
Могу еще посоветовать "Гибкую силу" с Зайченковой. Я делаю её по утрам, она неспешная, как раз проснуться. Тело поет и радуется.
Я молодец?

@темы: личные истории, итоги

Комментарии
2017-01-25 в 14:26 

Детектив Гордон
Welcome to the Masquerade.
Вы большая молодец! Удачи Вам в дальнейшем совершенствовании!:ura:

2017-01-25 в 14:31 

Rriva
Прежде, чем завянуть, дай себя сорвать
Это потрясающе! Зависть белая! Успехов вам ))))

2017-01-25 в 14:39 

~Ветер в ивах~
It's fun, I try to run But never feel alive(с.)
Однозначно молодец!)

2017-01-25 в 15:00 

lightning
Nobody is perfect & I'm Nobody
ВАУ :hlop::hlop::hlop:

2017-01-25 в 15:02 

lightning
Nobody is perfect & I'm Nobody
Больше чем Бриджит, ходить, кстати, можно не с гантельками, а с утяжелителями - на руки-ноги!
Я раньше уборку с ними делала. Такое невыносимое облегчение, когда снимаешь!

2017-01-25 в 15:16 

Больше чем Бриджит
Бульк!
Монтгомери Скотти, Rriva, lightning, ~Ветер в ивах~, уиииии! :gh:
Сама не нарадуюсь)))
lightning, утяжелители? А где их брать? В спортмастерах всяких?

2017-01-25 в 15:19 

lightning
Nobody is perfect & I'm Nobody
Больше чем Бриджит, ага. Это такие фигни, на манжеты широкие похожие. Они плотно прилегают к ногам-рукам и удобно носить даже под одежду.

2017-01-25 в 15:29 

Больше чем Бриджит
Бульк!
lightning, это наверное, наоборот, когда массу наращиваешь актуально.
Мне так кажется.

2017-01-25 в 15:34 

belo4ka76
с золочеными ногтями
Очень очень молодец!! пусть и далее худеется так же хорошо. И вдохновляйте нас!

2017-01-25 в 15:46 

lightning
Nobody is perfect & I'm Nobody
Больше чем Бриджит, мне массу оно не помогало наращивать (я его не целый день носила, а хорошо, если по часу, иначе - тяжело совсем. И я двигалась просто, как двигалась - без рывков и прочих "тасканий железа")) Скорее помогало просто мышцы поддерживать в тонусе, чтобы дряблой желешкой не болтались.

2017-01-25 в 17:21 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Впечатляет!
Вдохновляет!
И накрывает белой завистью.
Дальнейших успехов!!!

2017-02-25 в 19:43 

prokofieva
Молодец, причем большая! Так держать!!!

2017-02-26 в 22:18 

Больше чем Бриджит
Бульк!
belo4ka76, пока я вдохновляюсь вами, потому что вес, суко, стоит. И даже надумал прибавляться. Я думала, что из-за месячных, аннет. Хоть не вставай на весы, этак всю мотивацию можно потерять(

Хельмипёллё, prokofieva, держусь за вашу поддержку, дамы. Больше пока держаться не за что)))))))

     

Сообщество Худеющих Не Спеша

главная