20:55 

Я себя оправдывать не буду:

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
типа, была причина, ушла в стресс и на ЗОЖ забила.
Да, причина была, но есть так же и причина быстро брать в себя в руки и выкарабкиваться со дна пропасти.
За пару месяцев раскушалась до 84 кг и как-то тяжело они ощущаться стали.
Но между первым признанием себе в том, что реально некомфортно с ведром жира на пузе и реальными действиями по устранению катастрофы опять же прошло не меньше 10 дней.
Я и сейчас не буду хвастаться, что типа, вскочила с дивана и побежала в тренажерку.
Не вскочила и не побежала. Снова пытаюсь наладить питание.
Движение-то я не особо и забрасывала: ежедневные прогулки были, есть и будут.
Проблемы: снова ем не тогда, когда голодна, а просто чтобы пожевать - пока кино смотрю, пока ленту читаю...Это вот, я считаю, одно из главных зол для меня.
Ну и плюс мучное со сладким не иногда, чтоб не взбрыкивалось от запрета, а снова чуть ли не каждый божий день.
Придется вызывать своего контроль-фрика и пресекать на корню опасные моменты.

@темы: "плач Ярославны"

Комментарии
2016-11-23 в 21:44 

prokofieva
Ооо, просто чтобы пожевать - пока кино смотрю, пока ленту читаю...Это вот, я считаю, одно из главных зол для меня. как я вас понимаю! (с)

2016-11-23 в 23:29 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
prokofieva, думаю, нас, таких жевателей оооооооочень много...

2016-11-24 в 01:42 

акк одноразовый
От "пожевать" просто так не избавишься. Я режу штук пять морковок на морковные палочки, как в Макдональдсе, и принуждаю себя между делом жевать именно их. В таком виде их прикольно есть, прокатывает. И полезно.

2016-11-24 в 16:47 

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
акк одноразовый, у меня не прокатывает. Фиг мой организм морковкой обманешь.
Почему-то что с яблок, что с морковки у меня только еще больше аппетит разыгрывается.
Вот половинкой вареного яйца можно угомонить на какое-то время:)
Заметила, что мне важно вовремя "поймать себя за хвост" - понять, что не голодна и позыв пожевать - именно вредная привычка. Но не всегда удается это сделать до того, как рука на автомате притащит что-нибудь из кухни.

   

Сообщество Худеющих Не Спеша

главная