Приезжая в Россию, часто покупаю журнал "Похудей!".
Очень нравится его формат + рецепты неплохие + истории похудения из жизни обычных людей.
Не задумывалась как-то, что наверняка есть электронный вариант журнала.
Сегодня вот зашла на их сайт
Информации полезной море, но в общем и целом то же самое, что и на других ресурсах.
Не знаю, стану ли часто его посещать.
А вот в октябрьском номере журнала "Похудей" меня заинтересовала статья про интуитивное питание.
Имела возможность общаться и со сторонниками и с противниками этой "антидиеты".
Доводы каждой из сторон не лишены смысла (впрочем, как это случается с любым жизненным явлением).
В общем-то, интуитивное питание - очень близко к тому, что я практикую в нынешней организации своего питания.
Законспектирую кратко приведенные в статье
10 правил интуитивного питания

читать дальше
Личные наблюдения, комментарии, дополнения и возражения приветствуются!!!

@темы: это полезно знать, полезные ссылки, интуитивное питание