• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: "плач ярославны" (список заголовков)
21:10 

Девчонки, у меня старая знакомая проблема:

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
я сорвалась в зажор.
Три дня уже - как не в себя.
Я знаю, что это - скрытый стресс.
Но от этого не легче.
Убрала вредное - но я и полезных продуктов умудряюсь смолотить гораздо больше нормы.
Вряд ли тут какие-то советы помогут...
Но если есть у кого-то рецепты для подобных состояний - поделитесь.
Или хотя бы ткните в кнопочку:

Вопрос: Возьмешь себя в руки, справишься, наладишь свое питание!
1. обязательно! 
19  (86.36%)
2. безусловно! 
2  (9.09%)
3. хватит ныть - действуй! 
1  (4.55%)
Всего: 22

@темы: крик души, "плач Ярославны"

01:06 

Хочу обмануть организм.

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Ситуация: муж три с лишним недели в больнице.
Ничего, что бы прям критичного, операция плановая, просто нет в наличии, чтоб её, донорской ткани, и мы её просто тупо ждём. Три недели. То приходит, да не подходит (размер или тип не тот, уходит другим пациентам, или вообще бракованная, в помойку), то не приходит вовсе.
Плюс ещё тысяча и тридцать три проблемы, но...
Короче, когда у меня долго нет... мужа, я начинаю дико хотеть жрать. Это не голод от голода, и причины я знаю отлично (за 15 лет проверено неоднократно), но серьёзная недостача в сфере личной жизни обычно компенсируется у меня диким зажором. Никаким иным способом, увы, этот "голод" не унимается. Либо так, либо сяк, иначе до нервного срыва доходит.

Сегодня дошло до того, что пришлось спрятаться от ребёнка, достать заначку, и покурить, что я делаю крайне редко. Знаю, что это не выход, но всё-таки лучше, чем батон колбасы в одну харю.
За последние 3 месяца вес плавно дополз с 80 кг и 50 размера до 89 размер 56, и вернулся к 86-87, размер 54. Хочу к осени получить 70 кг и 46-48 размер, и постараться в нём удержаться.

Вопрос. Чем и как можно безопасно обмануть организм, чтобы не разожраться до состояния кабана в сметане? Это должно быть что-то очень простое, типа куска сыра, или огурца - чтобы просто сунуть в рот, и пожевать, не утруждаясь готовкой пищи.

И заодно второй вопрос. Хочу купить утяжелители на руки и браслет-шагомер.
Кто-нибудь этим пользуется? На что обратить внимание при выборе?

@темы: "плач Ярославны", вопрос в студию

14:28 

Поймала за хвост

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
еще одну свою вредную привычку, мешающую мне худеть.
Постоянно удивляюсь: где были мои глаза мозги бОльшую часть сознательной жизни?!
Стоит только весу начать снижаться, я успокаиваюсь и...начинаю нарушать своё правильное питание.
Раз позволишь, второй - и понеслось. Набирается-то быстрее, чем сбрасывается.
То бишь - зачем было начинать?
С головы таки надо начинать.
С четкого осознания, что меняешь привычки питания навсегда.
И вот разумом понимаю, а на практике раз за разом срываюсь.
Что за человек...

@темы: "плач Ярославны", личные истории

20:34 

Мысли вслух

~Arya~
Кто чего-то желает-ищет возможность, кто не желает-ищет оправдание
Интересно узнать у кого какая мотивация. Ведь правильная мотивация это половина успеха. Правильный психологический настрой позволит следовать плану и не срываться.

Вот я недавно поняла, что как таковой мотивации у меня не было. Поэтому одни из адекватных мотиваций, которая также служит для потери веса в краткосрочной перспективе - это выглядеть худой на фотографии для разрешение на пребывание. Не хочу возможно последний год в Суоми ходить с разрешением, на котором будет моя жирная харя (у меня водительские права такие, что жесть). Вот. Так что вот такая у меня мотивация.

На самом деле все не очень хорошо, я захожу в магазин и я не знаю в каком состоянии я беру ништяки...

@темы: "плач Ярославны", личные истории

02:29 

А поддержите меня?

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Хорошие мои девушки и не очень, которые не гонятся за целью "быстрее, выше, тощее", и адекватно воспринимают всякие проблемы веса/объёма.
У нас сейчас в жизни песец. Такой настоящий и огромный песец.
И я не хочу себя забросить.

Сегодня, например, у меня была весна.
Я отправилась по текущим делам в классическом стильном пальто, на каблуках, в шикарном марлёвом сером шарфике, и... на самокате )) Бинго - у меня настал сезон самоката, как же мне зимой без него было печально )) Я ДВИГАЮСЬ, йю-ху! Жопа и бёдра болят, да... Отвыкла )

Не знаю, о чём просить, просто давайте вы что-нибудь мне пожелаете, что угодно. Или посоветуете. Просто чтобы на фоне реальной большой проблемы, которая может закончиться настоящей большой бедой, у меня остались силы следить за собой.

В идеале я знаю, что мне нужно ) Мне нужен человек, который будет спрашивать меня: "А сколько ты сегодня съела конфет, кетчупа, мяса, огурцов, картошки и пр.?" и по результатам хвалить или поправлять и указывать на ошибки. Но такого человека у меня нет. Поэтому просто... Ну, я не хочу себя забросить!
Три (?) года назад всё начиналось с 64 размера и веса 130 (+\-5) кг. Сейчас примерно 82-85 кг и 54-52 размер. Я нашёл для себя (вернее, вернул) свой любимый стимул, мне его вернули )) Косплей фем-Карамона, мва-ха-ха. Что может быть ужасней?
И я понимаю, что было бы неплохо вернуться в мои родные 72-75, которые были сразу после беременности... Это были идеальные пропорции, и идеальные физические параметры. И не могу :(

Вот снова я, для мотивации. В обычном, так сказать, состоянии. Мой любимый цвет, мой любимый фасон )

@темы: личные истории, "плач Ярославны", фото

18:31 

Попытка номер 100500

~Arya~
Кто чего-то желает-ищет возможность, кто не желает-ищет оправдание
Случайно собственно узнала об этом сообществе.
Пришлась жаловаться на себя ленивую пятую точку, а также искать поддержку.

Не знаю с чего начать, поэтому начну с того, что первое в голову придет.
Сегодня утром вес прибавился +1 кг. С 78 до 79. Причем первая цифра держалась три дня, а тут бац и сразу килограмм. Поэтому вот я тут. Хотя конечно грешу на приближающиеся КД.

К сожалению, я сейчас за рубежом на стажировке, поэтому вариант со спортзалом и покупкой всякой фигни типа гантелей и тд не вариант. Но! Есть зато mini bands, кроссовки и природа с неплохой погодой. Поэтому, не хватает достаточной мотивации и желания бегать. То, КД, то ну экзамен некогда, то надо писать диплом и так всегда. И я понимаю, что я сама в этом виновата, потому что я постоянно сижу и никто и ничто не мешает мне сделать перерыв хотя бы на 10 минут, что сделать выпады, приседы, планку и тп. Однако, продолжаю упорно залипать на успехи других и думать "Ну чего же я так не могу!!! Все завтра точно будет тот самый день, когда я возьму себя в руки!!"

Нет, до отъезда с 2010 по 2014 я сбросила кг с 80 до 64 кг я собой сильно гордилась. Правда, у меня был абонемент в спортзал, огромное желание туда ходить (мне нравится именно в зале тренироваться), даже как-то правильно питалась, ну и работала, то есть не весь день сидела сиднем в одном помещении, а куда-то ходила и все такое.

Ну, а с 2014 вес пошел обратно и если 76, было более или менее терпимо, потому что верилось, что еще не все потеряно и следующий этап в 74 вселял в эту надежду, то как-то этот год и эти месяцы с постоянным прибавлением веса совсем не радуют.

Пыталась считать по приложениям КБЖУ и вроде как получалось, но как-то незаметно для себя я потребляла лишнее так как не всегда и не везде есть возможность взвесить (а мой глаз это точно не алмаз и с определением на глаз у меня оооочень плохо).

Так вот, см нет, поэтому свои объемы я не знаю, но кол-во спортивных штанов (которые такие удобные), а именно 5 штук и желанием купить еще вон те бордовые, потому что таких нет, это пугает.

Надеюсь, что я не нарушила никакие правила, проплакалась и как бы видимо завтра очередной тот самый завтрашний день. Вполне возможно, что мне просто нужен контроль со стороны и поддержка.

Вес: 79 (но давайте округлим, потому что скорее всего за сегодня я набрала и весы мне это докажут, так что пусть будет 80)
Рост: 160
План: снова считать КБЖУ, добавить спорт (если кто тоже начинает учиться бегать, то может мы сможем делать это вместе? я больше минуты точно не пробегаю...хоть у меня и есть прикольное и "мотивирующее" приложение - Run, Zombies или Zombies, Run (видите как долго я ее не открывала, что название даже не помню) как-то так)

@темы: личные истории, "плач Ярославны"

19:07 

Злорадостная Опухоль
Привет. Так как меня тоже задолбало, что я не могу взять себя в руки всю зиму, то напишу тут о том, что обещаю себе прийти в желанную форму к определенной дате.
Что я имею сейчас: рост 168, вес 67,4 (и то за последнюю неделю я потеряла почти полтора кило из-за гриппа). Грудь - 91 см, талия - 72 см, живот - 88 см, бедра 104 см.
С ноября я ориентировочно похудела на 4 кг, но последние два месяца вес стоит или скачет в диапазоне килограмма (который, понятно, вода).
К 1 мая я хочу весить 60 кг и убрать с объемов по 5-7 см.
Что я для этого делаю: зал 1-2 раза в неделю, стретчинг 1 раз в неделю, больше активного отдыха в виде прогулок на воздухе, тем более весна скоро как никак.
Над чем нужно поработать: над своей ленью, которая мешает нормально питаться.
Короче, выдержки мне :kult:

@темы: "плач Ярославны"

22:16 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Я тут начитавшись Миримановой и её "минус 60" вдруг сегодня поняла, что не есть ВООБЩЕ после шести и просто не есть разные вещи:lol:
Мне казалось, что я вечером не ем. Ну кусочек обезжиренного сыра, кабачок, яблоко, мандаринка, кефир, огурец — это ведь за еду не считается.
А если после шести только травяной чай и воду — то от ведь где ужас.
Совсем-совсем ничего!
Ну и ладно, есть повод пораньше спать лечь:-D
Кусочничество — это зло во всех его проявлениях, но как без него жить-то, девоньки?((((((((
И как отучить себя по вечерам таскать фрукты?((((((((

@темы: "плач Ярославны"

12:37 

Начать, чтобы получилось.

mell shell
Что же случилось с вечной любовью? —Вечности теперь длятся не так долго, как прежде.
Я видела худышку в зеркале шесть лет назад). Это было восхитительно. Надеюсь, я научусь здесь подтверждать свои слова фотографиями. И надеюсь, что будут новые фото этой худышки в зеркале. Я хотела быть в таком сообществе. Потому что прошлое преображение было тоже не в одиночку. Некоторый эксгибиционизм). Но так дисциплинирует! (Ээээ... вы, же не подумали, что далее от меня последуют фото голой худышки)))) Хотя идея "есть голой перед зеркалом", на мой взгляд должна работать). План, разумеется, у меня есть. Я же тысячу раз начинала новую жизнь). Здравствуйте!:inlove:

@темы: "плач Ярославны", личные истории

17:08 

Золотую фразу

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
прочла в очередной книжке с рекомендациями по похудению:
«Учитесь наслаждаться вкусом, а не количеством.»
Для меня, пожалуй, это корень всех проблем.
Я ведь умею съесть пару конфет - и насытиться ими, но...
Периодически просыпается словно жадность какая-то - хочется не останавливаться на паре конфет, а смолотить весь килограмм.
Обуздывая эти порывы, я избавляюсь от лишнего веса, но все еще часто случается так, что порывы побеждают. И все приходится начинать если и не сначала, то после некоторого привеса.

@темы: "плач Ярославны"

03:11 

Привет, это снова я.

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Борюсь по всем фронтам, чтобы снова взять себя в руки, ноги и прочие части тела.

Вес подползает к 90, размер тоже не стоит на месте. А что хуже всего - постоянный стресс и недосып. Очень нужно подтянуться, и что-нибудь с собой поделать.

Я уже принимаю таблетки, долженствующие поставить на место нервную систему, и потихоньку выравниваю режим сна (да, лечь в 4 часа и проспать 2,5 часа и 2,5 часа в сутки лучше, чем лечь в 8 утра, и проспать 2 часа). С движением пока плохо, но нашлось множество поводов ходить.
А вот с питанием просто беда и печаль. Никак не могу перестать тащить в рот всякую пакость типа сырков, картошки, конфет, и прочего. Ладно бы что, но почки тоже пытаются уйти от меня в лучший мир...

Помогите мне, просто ради идеи, разных причин похудеть.
Мне во времена оные помогли идеи "Сделать козью морду бывшей моего мужа", и надежда влезть в свадебное платье к 10-летнему юбилею. Но что было, то прошло. Нужен новый стимул, и новый мотив, который будет принят не только умом (как здоровье, например), но и всей душой.

Ради чего мне стоит бросить делать глупости, и худеть?

ПС. Меня радует эта фотография )
Новогодний я!

@темы: "плач Ярославны", вопрос в студию, фото

02:05 

На два месяца выпал из жизни.

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Что я могу рассказать? Всё печально.
Печенье, сгущёнка, никакого режима, никакого движения. Как мне удалось не набрать свои килограммы и сантиметры до катастрофических - не представляю, но джинсы уже туговаты.

Вывод? Надо пить успокоительное. Валерьянку литрами, таблетки ложками.
Зажор у меня только и исключительно от стресса. Введены терапевтические обнимашки. Регулярные обнимашки раз в пару часов уменьшают количество несанкцианированных печенек раза в два. Помогает слабо.

Так что отчитываться не в чем, увы. Ничего хорошего.

Но я ещё к вам вернусь!

@темы: "плач Ярославны"

19:16 

Поймала еще один момент,

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
который мешает процессу похудения: когда хочешь есть, но не понимаешь - чего именно хочешь.
И если не докопаться до истины - есть вероятность, что напихаешься если даже не вреднятиной, но всем, что под руку попалось и в далеко не разумных количествах.

@темы: "плач Ярославны"

01:56 

Плюсы и минусы.

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Плюс складка на спине там, где её не было.
Причина - минус зарядки, как понятия, вообще.

Минус в весе. Было 86, сейчас откровенные 82 кг. В размере тоже минус: дутые штаны были в обтяг, теперь съезжают, и уже пора в них шнурок вдевать, ибо застёжки на них нет.
Это и хорошо, и плохо.

Хорошо, что я всё-таки худею.

Плохо, что это исключительно нервотрёпка, хроническая беготня по всем окрестным городам и весям, и минимум еды при этом. То есть, никакого нормального питания и нормального режима.
Плюс - ем я понемногу, небольшими порциями, и часто. Минус - ем не то, что надо бы.
Заменяю совсем несъедобное на то, в чём есть хоть какой-то смысл. Торт - на шарлотку с яйцами и яблоками. Конфеты - на козинаки и всякие цукаты. Кетчуп - на лечо. То есть, чтобы хоть какая-то клетчатка и белки проплывали, и организм не подал окончательный стоп-сигнал пищеварению.

Плюс: при всём этом мне удалось продержать гемоглобин и артрит на уровне, достаточном для функционирования. За это спасибо "говядине для бульона", на 20% состоящей из хрящей и жил. Обычно осенью у меня всё это разваливается в хлам, а сейчас - ничего так. Даже без трости хожу.

Так что срыв, да. Несомненный. Но и небольшая победа при этом.

@темы: "плач Ярославны", итоги

20:55 

Я себя оправдывать не буду:

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
типа, была причина, ушла в стресс и на ЗОЖ забила.
Да, причина была, но есть так же и причина быстро брать в себя в руки и выкарабкиваться со дна пропасти.
За пару месяцев раскушалась до 84 кг и как-то тяжело они ощущаться стали.
Но между первым признанием себе в том, что реально некомфортно с ведром жира на пузе и реальными действиями по устранению катастрофы опять же прошло не меньше 10 дней.
Я и сейчас не буду хвастаться, что типа, вскочила с дивана и побежала в тренажерку.
Не вскочила и не побежала. Снова пытаюсь наладить питание.
Движение-то я не особо и забрасывала: ежедневные прогулки были, есть и будут.
Проблемы: снова ем не тогда, когда голодна, а просто чтобы пожевать - пока кино смотрю, пока ленту читаю...Это вот, я считаю, одно из главных зол для меня.
Ну и плюс мучное со сладким не иногда, чтоб не взбрыкивалось от запрета, а снова чуть ли не каждый божий день.
Придется вызывать своего контроль-фрика и пресекать на корню опасные моменты.

@темы: "плач Ярославны"

02:14 

Прошу прощения ))

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
К сожалению, всё так закрутилось, что ни до диеты, ни до отчётов добраться не получается.

В общем, сейчас ем всё, что в рот попало, печенье, тортики, море сладкого кофе, картошку с мясом и даже майонез... При этом, вес твёрдо болтается на 84-86 кг, как ни странно.

Зато много движения :facepalm3:
То с кошкой в клинику, то с ребёнком в больницу, то с документами для матери :cens:
Короче, жизнь кипит. Вынырнуть бы уже, и выдохнуть.

Я честно скоро вернусь, буду вдохновляться упражнениями, вдохновлять полезными и вкусными рецептами и всех любить )

@темы: "плач Ярославны", итоги

04:03 

Заметный прогресс.

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Вес - 83 кг.

Движения никакого, потому, что мы болели. Точнее, БОЛЕЛИ. Самочувствие соответствующее.

Питание условно налаживается, поскольку удалось встать на ноги, и сейчас готовлю нам отдельно, и рис со свининой, который кушают мои родители, больше не употребляю. Ну, увы, пришлось.
Так что исключения - печёные куриные крылышки (типа гриль), печеньки (уже не зажором, а по штучке-другой), и кетчуп лечо. К сожалению, нормальный консервированный перец купить не получилось, а делать сил нет.

Размер утекает, но печалит дряблость организма, который неделю лежал плашмя и отекал. Сегодня удалось (шутки ради) вползти в платье 48 размера )) Но это, конечно, издевательство, так я 50-54, в зависимости от "зоны замера".

Планирую потихоньку отказываться от излишеств, и больше потреблять овощей.

Понимаю, что мне всё-таки нужен категорический стимул.
Хочешь в Абхазию - худей. Хочешь экзотических питомцев - откажись от субботнего читмила в пользу покупки богомола. Хочешь много листоядных насекомых, купи много овощей, и отдай им обрезки, а овощи впихни в себя, чтоб не протухли. Хочешь ящерицу? Копи деньги, блин, и никаких тебе мюсли-батончиков!
Только так, только вот такими временными целями, удаётся ставить себе рамки и ограничения. Замена пищи на стоящие хобби, или стимул "показать себя" кому-то, даже если этот "кто-то" вовсе не важен, и его мнение ни в грош не ставится.

Вот что с этим делать?

@темы: "плач Ярославны", итоги

04:46 

Я не буду писать отчёт )))

Братья Маджере
Карамон Тёмный ака Лист
Привес 2 кг, и на него забит БОЛЬШОЙ БОЛТ, потому, что это нервное компульсивное переедание, которое уже почти сошло на нет, на фоне полного отсутствия сил и времени на готовку пищи. Ну, по крайней мере, я больше не хочу закупать мешками КОНФЕТЫ И ТОРТИКИ, а тихонько грызу козинаки и иногда ем лаваш.

Движения много, но оно всё суматошное: бег по различным гос.учреждениям и прогулки "вокруг дома" с ребёнком.

А теперь о главном.

На НГ нас пригласили в Абхазию. Друзья едут туда выступать, и берут нас на хвост. Мы плюнули на всё, и согласились, хотя денег пока только на билеты и хватает )) Ничего, успеем накопить, ещё месяца полтора до регистрации. Отменим некоторые проекты, что уж. Ну, и финансовую помощь нам пообещали со стороны.

Большая часть местной тусовки состоит из вегетарианцев, веганов, сыроедов и моносыроедов. Так что компания будет вся такая, неземная, тонкая и звонкая. Куда мне, с моими 80+ кг... Даже тот самый друг Денис на голову меня выше, и тот легче.
Нет, это мои близкие друзья, и они меня принимают в любом виде и состоянии. Но мне хочется "быть не хуже", хочется быть если не стройной фиялочкой (вот уж чего не хотелось никогда), но подтянутым свежим человеком. А не получается.

Сейчас происходит нервный зажор. Организм хочет спать, и сил не хватает, так что завтрак, обед и ужин в иные дни состоят из сладкого кофе со сливками и творожной массы/печеньки/козинаки/цукатов/прочей фигни.

Бла-бла самооправдания, можно проматывать.

Теперь о питании.
Есть такая "говядина для бульона", вообще без признаков жира, и очень жилистая. Но жилки мягкие при разваривании, и полупрозрачные, как холодец. Сейчас ем её постоянно. Не знаю, что о ней думать - хорошо ли это как основа меню. Разбавляется сырыми яйцами, и изредка рыбой и мидиями.
И растительное. Стараюсь зажираться сливами, но они быстро кончаются (а много не купишь, испортятся). Нектарины подорожали до верхнего порога, и покупать их пакетами не выходит. Дыни кроме меня никто не моет и не чистит, хотя едят в охотку, а я банально иногда забываю их в пакете. Груши ем вяло. Овощи не идут вообще: даже помидоры. А салат делать для себя не могу. Матери и ребёнку - ок. Себе не могу, и всё тут.

Что такого можно просто купить и съесть осенью в Москве, чтобы это не было:
1. Дорого. 2. Сложно в приготовлении. 3. Слишком экзотично и редко в продаже.

Может, есть что-то элементарное, о чём я не могу сообразить?

Да, вопрос лечения нервов уже решается. Но мне хотелось бы дожить до заметного результата так, чтобы через два месяца не быть отёкшей, расплывшейся серой амёбкой...

@темы: итоги, вопрос в студию, "плач Ярославны"

09:23 

Больше чем Бриджит
Бульк!
Кто чем занимается, а я воюю с электронными весами :bud:
Купила, поставила, и всё у меня было хорошо.
Но потом меня черт дернул помыть полы, и я весы передвинула, отчего сразу прибавила шесть !!!!!!! кило.
После этого, побегав с весами в обнимку по квартире и выяснив, что везде я вешу по-разному, я поставила весы на кусок ДСП.
Но они продолжают показывать разные цифры! Если я встану три раза подряд на них, то увижу совершенно разный вес с погрешностью в два кило.
У меня начинается невроз.
Самое загадочное в этом то, что мой муж весит стабильно - 85 кэгэ ровно, сколько бы раз и в каких частях квартиры он не взвешивался. Поразительное занудство.
Что делать-то, пока нервный тик не начался?

@темы: "плач Ярославны"

18:18 

Была сегодня

Хельмипёллё
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
в торговом центре, рядом с которым находится тот тренажерный зал, на который я периодически заглядываюсь.
У них там как раз очередная акция - если вступить в члены клуба, то первый месяц занятий бесплатно и 14 дней у тебя есть на то, чтобы "выскочить" обратно, если вдруг что-то не так, как хотелось...
Я даже зашла внутрь. Меня попросили немного подождать - сегодня в тренажерке день ознакомления новичков с оборудованием и народ был занят. А у инструктора на ресепшене сидела уютная такая молодая финка, так же, как и я озабоченная размерами своего живота.
Не дождалась я окончания их разговора - слилась по-тихому.
Накрыло какой-то паникой. И я сбежала.
А между тем заедание стресса продолжается. И мне это совершенно не нравится.
Могу держаться весь день, но вечерами случаются срывы.
(Сегодня,правда, срыв пришелся на первую половину дня и у меня еще есть шанс ничего не испортить).
Еще одно наблюдение - в общем-то, не новое: если придерживаешься диеты или любого принципа здорового питания, один из главных твоих врагов - алкоголь.
Мало того, что он сам по себе калориен, еще ж и способствует состоянию "мети всё, что плохо приколочено!"

@темы: "плач Ярославны"

Сообщество Худеющих Не Спеша

главная